Para dormir bem






Para dormir bem, pense no bem.

Ideias de medo, indecisão, ódio, ganância são negativas.

Sobrecarregam o sistema nervoso.

Atrapalham o sono.

Pensamentos de confiança na Vida e em si

mesmo, de bondade, tolerância, humildade

aliviam o sistema nervoso.

Trazem bom sono.

Portanto, antes de dormir, acalme-se.

Tenha bons pensamentos.

Mentalize coisas belas.

Faça bons propósitos para o dia seguinte.

Agradeça o que passou.

Não pense em problemas.

Sinta-se leve e alegre.

Durante um bom sono aparecem soluções

para os mais difíceis problemas.


Lourival Lopes


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